美肌のために！ベロ回し体操でほうれい線解消！
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最終更新日：2018/07/23 ノーザンプラセンタ, ノーザンプラセンタピュアホースオイル, プラセンタ, 肌の悩みランキング, 肌のたるみ, ほうれい線, ターンオーバー, 潤い美人, 美肌, 肌の悩み
簡単！表情筋エクササイズ
口の周りの筋肉を鍛え、血行を良くするベロ回し体操！
ほうれい線の解消だけでなくフェースラインもスッキリする嬉しい効果も！
ステップ１：口を閉じたまま、舌を歯茎と上唇の裏に差し込みます。
ステップ２：そのまま舌を歯茎に軽く触れるように右回りに５周させます。
ステップ３：同様に、今度は左回りに５周させます。
ステップ４：ステップ２、３をもう１回ずつ。慣れてきたら回数を増やしてみましょう。
毎日、朝、昼、晩の食後に行うのがオススメです！
最初のうちは普段使わない筋肉を使うのでかなり疲れます。
無理のないよう自分のペースで頑張りましょう！
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